When a stressful routine dominates one’s life, a healthy lifestyle with sufficient exercise and a healthy diet are often neglected.

This shouldn’t be an excuse though. Online coach Peter Jacob from Erfurt, founder and owner of Body Advance, helps combine everyday life with a healthy lifestyle. “For me, performance-orientated sport has played a big role in my life since I was six years old. That’s why I know about the positive effects of exercise. An insight I want to share with others.”

For this purpose, the licensed and certified trainer and his team of trainers, physiotherapists and doctors have developed a holistic, individual training concept that also includes a dedicated app. The training and nutrition plans are tailored to the clients’ needs and perfectly fit their everyday lives – regardless of their degree of flexibility in terms of time or location required. “My training system’s individual schedules are based on my clients’ everyday life, not the other way round.” stresses the online coach. In the gym, at home or the great outdoors: this unique concept puts an end to boring training sessions.

Top athletes such as Franz Streitz (European Kickboxing Champion), Paul Krenz (Olympic luger) and many others trust in Jacob’s expertise. Online coaching is aimed at anyone who wants to pursue a sustainably healthier livestyle and get their body in shape; be it through weight loss or physical fitness. Here, the coach places a particular focus on integrating sport and exercise into a stressful everyday life. For, if we are honest, isn’t the latter usually the reason most of us fail? Individuality and flexibility are the keywords here.

Registration is as easy as the training: ”Simply register on my homepage. In personal contact, my clients define their goals and I will work out an individual training and nutrition plan based on their respective goals and needs.”

Thanks to the app’s chat function, Peter Jacob is available 24/7 for questions, but also for support and encouragement. The app also offers the possibility of documenting training success and thus tracking how the body changes for the better. Peter Jacobs also provides video tutorials to show how exercises should ideally be performed. And if there are any doubts, there is also the possibility to record the exercises on video and have them corrected.

Flexibility and fitness – online coach Peter Jacob provides the means to succeed.

 
Web: www.body-advance.de

Individuelles Training, gesunder Lebensstil

Wenn der stressige Alltag das Leben bestimmt, bleibt ein gesunder Lebensstil mit genügend Bewegung und gesunder Ernährung oft auf der Strecke

Doch das soll keine Ausrede sein: Onlinecoach Peter Jacob aus Erfurt, Gründer und Eigentümer von Body Advance, unterstützt dabei, Alltag und gesunden Lebensstil zu vereinen: „Für mich spielt leistungsorientierter Sport seit dem sechsten Lebensjahr eine große Rolle in meinem Leben. Daher weiß ich um die positive Wirkung von Bewegung. Diese Erkenntnis möchte ich mit anderen teilen.”

Hierzu hat der lizenzierte und zertifizierte Coach mit seinem Team, bestehend aus Trainern, Physiotherapeuten und Ärzten, ein ganzheitliches, individuelles Trainingskonzept inklusive eigener App entwickelt. Die Trainings- und Ernährungspläne sind ganz genau auf die Bedürfnisse der Klient:innen abgestimmt und lassen sich optimal in ihren persönlichen Alltag integrieren – ganz gleich welches Maß an zeitlicher oder örtlicher Flexibilität gefordert ist: „Die individuellen Pläne meines Trainingssystems richten sich nach dem Alltag meiner Klient:innen, nicht umgedreht“, so der Onlinecoach. Egal ob im Fitnessstudio, Zuhause oder in der Natur – langweiligen Trainingseinheiten sind mit diesem einzigartigen Konzept ein Ende gesetzt!

Auf diese Expertise vertrauen auch Spitzensportler wie Franz Streitz (Europameister im Kickboxen), Paul Krenz (Olympischer Bobfahrer) und viele weitere Profisportler. Das Onlinecoaching richtet sich an alle, die ihren Lebensstil nachhaltig gesünder gestalten und ihren Körper in Form bringen wollen – sei es durch Gewichtsabnahme oder physische Leistungsfähigkeit. Einen besondere Fokus legt der Coach dabei auf die Integration von Sport und Bewegung in einen stressigen Alltag. Denn wenn wir ehrlich sind: Ist nicht letzteres meist der Grund aus dem die meisten von uns scheitern? Individualität und Flexibilität sind hier das Stichwort!

So simpel wie das Training selbst ist auch die Anmeldung: „Trage dich ganz einfach auf meiner Homepage ein. Im persönlichen Kontakt bestimmen meine Kund:innen ihr Ziel, und ich erarbeite dann einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan, der sich an den jeweiligen Zielen und Bedürfnissen orientiert.“

Über eine Chatfunktion in der App ist Peter Jacob rund um die Uhr für Fragen, aber auch für Unterstützung und Motivation erreichbar. Die eigene App bietet darüber hinaus die Möglichkeit, Trainingsfortschritte zu dokumentieren und so zu verfolgen, wie sich der Körper zum Positiven verändert. Unterstützend zeigt Peter Jacob mittels Tutorials im Videoformat wie Übungen idealerweise durchzuführen sind. Und wenn einmal Unsicherheiten bestehen, dann gibt es auch die Möglichkeit die eigene Übungsausführung mittels Videoaufnahmen korrigieren zu lassen.

Flexibel und fit – Onlinecoach Peter Jacob macht’s möglich.

Web: www.body-advance.de